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嘉兴在线新闻网     2017-10-17 09:54:50     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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  这几日看到朋友圈一位好友感叹“我未成名君未嫁,可能俱是不如人”,这般自嘲也是够了。每每逢年过节,长辈们总是劝说,差不多该谈了,人生一晃几十年,要抓紧啊!要抓紧!甚至有些父母都下最后通牒,再不带一个人回来就别回来了。单身怎么了,招谁惹谁似的!难道单身就有问题?

  其实单身并没有问题,单着也是一种选择。话说想结束单身又不能够结束单身,想恋爱又恋不上,想和一个人好好相处而又做不到,想和一个人建立长久的亲密关系却不能,类似这样就有些问题了。

  话说还真是有可能存在恋爱障碍,虽不是一个独立的诊断标签,确实是会存在这样的现象。最近看到了百合网2016年度发布的婚恋报告,其中有数据显示,对于恋爱,尽管有59.65%的人表示没有恋爱障碍,但仍有23.39%的人表示存在恋爱障碍,另有16.96%的人表示不清楚,显然对恋爱缺乏自信。近四分之一受访对象认为自己有“恋爱障碍”,超过三分之一的人群希望“寻求帮助”。而在以往的百合网年度婚恋报告中也有85、90后的宅属性和缺乏恋爱技巧导致婚恋交友存在障碍的调查结果出现。

  那么,可能存在所谓恋爱障碍的人都缺什么?都需要补什么?

  NO.1 缺爱的资本和能力,需要积攒爱和练习爱

  美国心理学家保罗﹒米尔提出了“储爱槽”理论,简单来说:每个人都拥有一个储存爱的容器,这个容器中盛了多少爱,会直接影响一个人的爱和信任的能力。也就是说你拥有多少爱就能给予多少爱,有能力给予和接受爱的讯息这是恋爱资本和能力。这一点是和早期成长经历和后期个人修炼有关,因此需要提升爱的资本和能力需容器来练习,这个容器包括心理咨询师、恋人、自己。

  NO.2缺勇气需练胆

  存在亲密恐惧的人常常能够找到各种理由不能进入到恋爱关系中去,不是不渴望,而是不知道怎么踏入一段亲密关系。两个人亲密意味着是你真的了解一个人,也允许ta深入地了解你。因为了解更多,可能好的感觉会消失,担心不能喜欢ta,或自己的缺点对方是否能够接受得了。因为恐惧失败,恐惧失去,恐惧到从来不去开始,不去接触异性。

  NO.3缺技巧需学习

  技巧包括建立关系、维持关系、冲突管理、妥善结束关系的能力。每个人都有很多个人的情结和情绪按钮,一不小心就被点燃了。尤其是当两个人的观点、信念不同时。或者个人掉入了个人情结,对自己的爱人投射的时候,麻烦总是存出不穷。比如说对方只是陈述了一个事实,自己内心就上演了无数个内心戏。分不清“你是你,我是我”的界限,做不到“你中有我,我中有你”连接。

  NO.4 缺承担需长大

  有人感慨说“其实像我这种自私又懒惰,怕麻烦别人,同时又怕被麻烦的人,大多数时候,我是想一个人生活在这世界上的,虽然孤独,但是轻松自由,剩下的一小部分时候,我有点想跟你在一起。”这样的人群估计是很难有意愿去面对亲密关系,亲密关系本是一种修行。

  这种本质上也是缺乏爱的体验和爱的能力,内心还是一个没有长大的小孩,还想着撒着欢地玩着。没有长大的小孩怕面对困难和问题,不能够相信自己能够有能力处理好这些,把自己的幸福托付在他人身上,忘记了自己的力量,忘记了可以自己和未来另一半共同创造幸福。也不相信他人可以为自己负责。

  NO.5 缺恋爱经验需实践

  完美主义阻碍人们去恋爱,很多人总是活在幻想和幻象中。对爱的极致体验影响人们去恋爱,人们往往把爱想象得过于宏伟。其实正因为爱的感受发生在一个一个的瞬间里,也就意味着爱是行动,爱是一个个瞬间的感受,是体现在两个人之间的。爱是行动中的。

  NO.6 缺自知需照镜子

  还有人总觉得自己不够好,不值得,总是把自己置于一个不好的自卑情结。躲闪的眼神是接受不了爱的讯号。爱自己是破除恋爱难题的前提。变得自信需要我们自己真的看见自己,看到自己的力量和能力。

  而有些人是太自恋,傲慢,总是嫌弃别人。这样俯视别人的人群,也是无法接收到爱的讯息,总是致人于千里之外,自然爱也不是能够表达出来的。从高高的神坛上走下来和众凡人一起狂欢。

  事实上,一个人也并不是那么差劲,也不是那么完美。人就是真实地存在着。我们都可以变得更好,而不是我们现在不好。休得人老珠黄两不知,错过这一生最美妙的体验。恋爱就是练习着爱,必要时寻求专业帮助。

  祝天下有情人能走出恋爱障碍的阴霾,终成眷属。


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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